Група, але з особистою увагою
Чотири напрями, один формат: тренер, який вас реально бачить.
Пілатес
Реформер і килимок для тих, кому потрібен спокійний сильний центр, а не розмита пітливість. Тренер перевіряє кожне положення.
- Розминка і контрольована робота кора
- Тренер перевіряє кожне положення
- Заминка і розтяжка
Усе обладнання на місці · Будь-який рівень
Записатися на це заняття
Йога
Неквапливі потоки з місцем і підказками, щоб лишатися у своєму тілі — хоч на тиждень, хоч якщо ви живете в Чангу.
- Дихання, щоб увійти в заняття
- Керовані потоки в спокійному темпі
- Глибоке розслаблення на фініші
Усе обладнання на місці · Будь-який рівень
Записатися на це заняття
Здорова спина
Рухливість і сила в послідовності для затисненої, втомленої спини. Кожну вправу підлаштовуємо — це не bootcamp.
- Спочатку м’яка мобільність
- Сила для підтримки спини
- Тренер коригує кожну вправу
Усе обладнання на місці · Будь-який рівень
Записатися на це заняття
Стретчинг
Асистований стретчинг із тренером, який знає, коли йти далі і коли відступити. Для стегон після байка і плечей після ноутбука.
- Динамічна розминка
- Глибока розтяжка з допомогою
- Спокійна заминка
Усе обладнання на місці · Будь-який рівень
Записатися на це заняттяПростора студія в Чангу, де тренер знає вас на ім’я
Групи навмисно маленькі. Кожне положення перевіряють і підлаштовують під вас — майже персоналка за ціною групи.
Заняття ведуть досвідчені тренери на сучасному обладнанні в залі, де ніхто не штовхається ліктями.
Тренери, які бачать кожне повторення
Усі чотири тренери
Kadek Ayu
Йога
Chloe Hart
Стретчинг
Lena Kovalska
Здорова спина
Простір, щоб рухатися
Що кажуть учасники
Вона підправила кожен рух, хоча це була група. На Балі мене так ще не вели.
“Вісім людей у залі, не тридцять. Тренера чути — і він вас бачить.”
“Нормальні реформери, зал без тисняви і тренер, який дивиться на техніку, а не кричить спереду.”