Нотатки зі студії

Коротко і по суті: пілатес, йога, стретчинг і спина.

Пілатес чи йога: з чого почати новачку?

Потрібні контроль і спокійніша спина — на реформер. Потрібні дихання й рухливість — на килимок. Як ми ставимо перших гостей у Repset.

Офіс і байк на Балі швидко збирають поперек. П’ять прийомів із заняття — і як не тягнути через біль.

Прийдіть трохи раніше, одяг для руху, без режиму «виступити». Кожну вправу підлаштуємо під зал.

Три спокійні рази на тиждень сильніші за героїчну годину раз на місяць. Реальний ритм для тих, хто тут живе.

Продукт — увага. Коли тренер бачить ребра, коліна й дихання, на годину є сенс приходити.

Вона підправила кожен рух, хоча це була група. На Балі мене так ще не вели.
Amelie Chen — Пілатес · живе в Чангу

“Вісім людей у залі, не тридцять. Тренера чути — і він вас бачить.”

Daniel Rossi — Йога · три місяці на острові

“Нормальні реформери, зал без тисняви і тренер, який дивиться на техніку, а не кричить спереду.”

Kira Novak — Здорова спина · digital nomad

Невеликі групи

Просторі зали

Досвідчені тренери

Сучасне обладнання